comunicación que amplifica sin distorsionar
El día no necesita más horas.
Vos necesitás foco.
Recuperá tu concentración en 30 días y dejá de trabajar hasta la medianoche.
23 minutos.
Eso es lo que tarda tu cerebro en recuperar la concentración.
Una notificación.
Poner el lavarropas.
Picar algo.
Sacar al perro una vez más.
No parece grave, pero todo esto tiene un costo enorme: te arranca del flujo de trabajo.
Y así, el día se te va en micro cortes que te agotan.
Esto no es falta de voluntad.
Es tu atención, secuestrada.
Y lo más frustrante es que sabés que tenés el potencial para lograr lo que te proponés, pero tu cabeza a veces no te acompaña.
La buena noticia: este secuestro no es permanente.
HOCUS FOCUS es un curso online de 30 días para que puedas liberar tu atención y desarrolles hábitos productivos.
No es teoría.
No es una lista de tips sueltos.
Es un sistema práctico que combina:
❖ Técnicas simples de mindfulness, para volver al presente sin pelearte con tu cabeza.
❖ Ejercicios interactivos diarios que activan tu foco (aunque no tengas ganas de sentarte a trabajar).
❖ Audios inmersivos que crean un entorno sensorial que facilita la concentración.
❖ Explicaciones breves basadas en neurociencia, para que entiendas por qué tu cabeza se va y cómo hacer que vuelva.
¿Y qué cambia cuando tu atención vuelve?
➔ Te sentás, hacés lo que tenés planificado y lo terminás.
➔ Dejás de alargar tu día hasta la medianoche.
➔ No vivís con culpa por postergar ni con ansiedad por lo que se acumula.
➔ Dormís mejor, porque el trabajo quedó hecho cuando tenía que hacerse.
➔ Volvés a tener tiempo libre de verdad. De ese que se disfruta sin ruido mental.
Este curso es para vos si trabajás remoto, manejás tus horarios, y notás que perdés el hilo de lo que tenés que hacer al trabajar.
HOCUS FOCUS no viene a darte más tareas.
Viene a devolverte el control.
Me llamo Florencia Calderón y soy psicóloga (MN: 545785).
Me especializo en neurociencia y soy entrenadora en mindfulness con más de 12 años de experiencia clínica y en empresas de tecnología.
Diseñé HOCUS FOCUS junto a mi equipo porque entendemos cómo funciona tu mente, por qué se dispersa y queremos darte una solución duradera.
Trabajé con muchas personas como vos:
Profesionales que sentían que su cabeza era una ventana con 37 pestañas abiertas.
Que sabían lo que tenían que hacer pero no podían quedarse ahí el tiempo suficiente para lograrlo.
En lugar de recetar más fuerza de voluntad (como si esa fuera infinita), decidí combinar dos ingredientes que maridan muy bien:
🔬Lo que la ciencia sabe sobre la atención, procrastinación y funcionamiento cerebral.
🧘Lo que enseña el mindfulness sobre calmar la máquina interna y volver al eje.
¿El resultado?
Una herramienta concreta, breve y práctica.
Hecha para personas saben que no pueden seguir así y deciden tomar el control.
Lo que vas a tener de por vida con HOCUS FOCUS:
✔ Un plan diario de 10 minutos Ejercicios simples, que podés hacer desde tu escritorio, para formar hábitos que duren.
✔ Audios inmersivos Diseñados para activar tus sentidos, ayudarte a entrar en estado y mantenerte ahí.
✔ Microlecciones de neurociencia Lo justo y necesario para que entiendas cómo funciona tu mente. Y cómo entrenarla sin aburrirte en el intento.
✔ Herramientas para cortar la dispersión Técnicas concretas para volver al centro cada vez que te vas por las ramas.
✔ Acceso inmediato desde cualquier dispositivo No necesitás instalar nada. Solo necesitás conexión a Internet.
Además del curso, recibís estos tres aliados que van a ayudarte en el proceso:
BONUS 1: Checklist “Tu entorno libre de distracciones”.
Una guía práctica para rediseñar tu espacio de trabajo (aunque trabajes en la cocina o en un rincón de tu cuarto).
BONUS 2: Meditaciones de emergencia.
Audios de 5 a 7 minutos para momentos críticos. Perfectos para reencauzar la mente sin perder media hora.
BONUS 3: Kit de primeros auxilios para días imposibles.
Técnicas exprés para cortar el caos cuando todo te supera.
Me gustaría preguntarte algo ¿cuánto tiempo perdés por día en cada distracción?
Sé que la idea de hacer un curso puede parecerte una tarea más que sumar a tu lista, por eso, HOCUS FOCUS está diseñado para que le dediques solo 10 minutos por día.
Nada más.
Y esos minutos te van a devolver horas de foco y productividad.
Y hablando de tiempo, quizás ya probaste apps o técnicas que prometían mucho y terminaron siendo poco.
Es que muchas soluciones solo ponen un parche al problema.
Bloqueando las notificaciones en tu pantalla, obligándote a trabajar durante 25 minutos.
Y todo eso sin demasiada explicación.
HOCUS FOCUS entrena tu mente y te explica el porqué, para que no necesites más ayudas externas que te prohíban comportamientos.
Si nunca practicaste mindfulness, ¿te preocupa que sea difícil de incorporar en tu día?
Es normal temerle un poco a lo desconocido.
Pero lo diseñamos para que sea simple, claro y sin vueltas.
Vas a sentir el cambio desde el principio y lo vas a incorporar a tu día casi sin darte cuenta.
¿Sabías, además, que no es necesario estar en grupos o videollamadas?
Todo es a tu ritmo y en tu espacio. Las actividades están grabadas para que vos decidas cuándo y cómo hacerlo.
¿Tenés miedo de que no funcione para vos?
No prometemos magia instantánea, pero sí un método probado que ataca el problema desde la raíz: tu atención.
De todas formas, tenés una semana para probarlo. Si no estás conforme, te devolvemos el dinero.
Los que ya recuperaron el foco nos contaron esto*:
“Revisaba el celu como reflejo, respondía cualquier mensaje al instante, y me ponía a colgar la ropa como si fuera urgente. Sabía que estaba esquivando el laburo, pero no podía frenarlo. Con HOCUS FOCUS aprendí a reconocer esas fugas, y a recuperar el control. Ahora puedo sentarme, concentrarme y terminar lo que me propongo sin pelearme con mi cabeza.”
Martín L., diseñador UX.
“Ya había probado todo: apps de pomodoro, listas de tareas, videos motivacionales. Nada me funcionaba más de una semana. Estaba frustrada y pensé que este curso iba a ser más de lo mismo. Pero fue distinto. Cada ejercicio me hacía entender cómo funcionaba mi cabeza. No solo cambié mi forma de trabajar, también empecé a tener tiempo real para mí sin sentir culpa.”
Julieta F., redactora creativa.
“Me levantaba con mil cosas en la cabeza y terminaba el día igual, sin haber avanzado en nada. Me daba vergüenza no poder concentrarme. Y cuando vi que no había grupos ni llamadas en vivo, me animé a probar. Enseguida noté que mi mente podía entrenarse. Hoy soy más productivo, y lo mejor: disfruto mucho más mis ratos libres porque no estoy con la cabeza en llamas.”
Pablo D., desarrollador web.
(*Mensajes enviados fuera de su horario laboral).
Probá sin miedo. Decidí con calma.
Sabemos que ya intentaste otras cosas. No queremos que, además de perder la concentración, pierdas tu tiempo ni tu plata.
Por eso tenés 7 días para probar HOCUS FOCUS sin riesgo.
Sí, una semana entera para conocer el método, escuchar los audios, hacer los ejercicios y decidir si es para vos.
Y si no te convence, te devolvemos el 100% del dinero.
Sin formularios eternos. Sin tener que explicar por qué. Sin letras chicas.
Porque confiamos en lo que creamos.
Ganás foco, o recuperás tu plata. Así de simple.
Claro que podés seguir scrolleando como hasta ahora.
Pero si decidís intentar algo distinto, en pocos días vas a notar que esa atención secuestrada por mil distracciones empieza a volver a vos.
Vas a encontrar más calma, tener más tiempo y un ritmo de trabajo que no te deja exhausto.
Concentración, menos estrés, y la sensación de que, por fin, el día te pertenece.
Ese cambio que no sabías que estaba tan cerca.
¿Nos vemos adentro para ayudarte a transformar tu día a día?
Probalo y si no es lo tuyo, lo devolvés.